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自宅で簡単ストレッチ
2022-03-21
オススメ
まん延防止等重点措置適用期間が解除となりましたが、期間中の運動不足と外出が制限される生活で疲れていませんか？外出が減ることで、運動量が減り筋力低下、転倒、意欲低下に繋がります。体を動かすと血行が良くなり、体が軽くなったり意欲もわいてきます、この時期をどう過ごすかが大事ですよ。今回は、行田市オリジナルの長親（ながちか）体操をご紹介させていただきますので、是非おためしください。
※「ながちか」とは行田市の戦国武将 成田長親（なりたながちか）のことらしいですよ。
