埼玉県行田市/社会福祉法人瑞穂会/太田保育園/ふぁみぃゆ行田/ふぁみぃゆ東館/サロン柿の木

アフターマタニティ体操は、普段は公民館で体操教室を開いている中澤インストラクターによるリードで産後だけではなく、ずっと健康でいるためにリンパの流れをよくするセルフマッサージやストレッチ、筋トレなどを行いました。

ミニ講座は管理栄養士による離乳食講座。今どきの離乳食は5-6ヵ月から始めるそうです。今回はその月齢に近いお子さんの親御さんの参加が多かったです。10倍粥や茹でた人参などのペースト状を素材の味を味わえるように調味料は入れずに作ります。初期に甘い果汁などで始めると野菜嫌いな子になってしまうこともあるそうです。

座談会では主催者の小嶋園長から4-5歳までに腸内細菌叢を整えることができると、将来的に健康で安定した職業に就く確率が高くなるという研究結果が発表されたという話があったり、お母さんの悩みを受けてベテランママからの回答があったり、和やかで楽しい時間となりました。

次回は助産師さんによるベビーマッサージを予定しています。参加される際は事前にこちらで使用するオイル（無色の太白ごま油）のパッチテストをさせて頂きます。もし、ご家庭で事前にパッチテストが可能な場合はお願いいたします（少量のオイルを赤ちゃんの足の内側に薄く10円玉大に優しく塗ります）。しばらくして、皮膚に変化がなければOK、万が一変化が現れた場合は直ぐに洗い流してください。

前半は助産師の矢嶋先生によるマタニティヨガでした。お花のポーズでリラックスした後はお産の時に骨盤が開きやすくなるポーズや産後の骨盤を引き締めるポーズなどを女性にとって嬉しいプログラムでした。

後半は歯科医師の松井先生による「お口の健康は一緒の宝」というテーマの講座でした。乳児期の歯磨きや食事の仕方が丈夫な歯を作るのに大切であること、幼児期の食習慣が歯並びに影響することなど、とても勉強になる内容でした。質問も相次ぎ、関心の高さが伺えました。

講師の皆様どうもありがとうございました。

前半は体操インストラクターの中澤先生によるアフターマタニティ体操と「どうする？コロナ対策」のテーマで座談会でした。

第2回は思いがけなく沢山の赤ちゃんとご対面、1ヶ月の赤ちゃん1名、3ヶ月の赤ちゃん3名、１歳の赤ちゃん２名をスタッフもほぼ6名でお迎えしました。この日はお母さんと離れるのが嫌で泣いてしまうお子さんも…。無理に離さないでお母さんと過ごしていただきました。

少しずつ慣れて、お母さんにリフレッシュしていただけたらなと思います。

また参加してくださいね。

サロン柿の木では地域で生き生きと子育てをしていただくために乳幼児を育てていたりや妊娠中のお母さんを対象に子育て応援事業「柿の実カフェ」を開始しました。

理学療法士のトレーナーの下、レッドコードという体操をしました。レッドコードは普段使っていない筋肉を伸ばすのでとっても身体に効きます。

身体を動かしてリフレッシュした後はゆっくりお茶を飲みながら薬剤師さんによる薬の講座をききました。

元気クリニックのお隣のさくらが丘調剤薬局の薬剤師さんにお越しいただいて小さなお子さんへの服薬や座薬の入れ方等のお話をしていただきました。

参加したママさんからは「体操が気分転換になりました。」「先輩ママから話しかけてもらって色々な話が出来て良かった。」等、感想を頂きました。

生後3か月の小さな赤ちゃんを久しぶりに見た元ママたちも目じりが下がりっぱなしでした。

次回は、1月25日（木）10:30～11:30開催します。

アフターマタニティ体操と助産師さんによる健康相談を予定しています。

皆様のご参加をお待ちしております！